Terapia familiar y de pareja Crisis y crecimiento Inteligencia emocional Acompañamiento en el duelo Terapia psicosomática Diagnósticos y informes
Cuando la ansiedad se nos hace muy molesta, hay un posible crecimiento personal que nos está avisando. Cada crisis es una buena oportunidad de crecer y reeditarnos.
- Las crisis de angustia son alertas corporales imposibles de no sentir.
- Los ataques de pánico son muy aparatosos y nos indican que hemos superado el índice de miedo que somos capaces de tolerar.
- Las fobias, como la agorafobia o la fobia social, suponen situaciones de mucho sufrimiento y nos piden hacer frente a nuestra inseguridad. Suponen un buen inicio de un camino de autoconocimiento o autoaceptación.
- La depresión es un estado en el que nuestra energía más genuina se encuentra estancada. Involucionamos en lugar de evolucionar i salir de ese repliegue supone cambiar de autoconcepto, enfrentarse con los propios pensamientos más irracionales y ensanchar la conciencia respecto a quienes somos.
- Las crisis de identidad también pueden presentarse en cualquier momento de la vida, no sólo en la adolescencia y pueden ser parciales o globales. Podemos necesitar esclarecer nuestra orientación sexual o aceptar nuestra homosexualidad y salir a mostrarla. Nuestra identidad sexual, de pertenencia a grupos, de roles o posiciones que jugamos respecto a las relaciones, de definir nurestro caràcter o personalidad, se pone en crisis con cada crecimiento personal y esto puede causar mucha confusión y miedo. El acompañamiento psicológico es muy reconfortante en esos momentos.
Este trabajo se puede realizar individualmente o en grupo. Las terapias fenomenológicas, las primeras que yo conocí y utilicé a nivel profesional, tienen a disposición muchas técnicas vivenciales para ayudarnos a crecer y actualizarnos a nivel de energía disponible.
Podemos también trabajar los aspectos espirituales del crecimiento personal, tanto a nivel individual como grupal. Para ello os redirijo Daniel Gabarró, experto en el tema y experimentado en la práctica, que os puede acompañar en un trabajo vivencial o a distancia.
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